La section GYM vous propose de suivre en vidéo, des exercices pour rester en forme.

Faire du sport chez soi et sans matériel, c'est possible.

Voici des exercices simples pour rester en forme, avec Pascal.

(Cliquez sur le petit carré en bas à droite de la vidéo pour voir en plein écran)

Abdo
Abdo
Circuit-Training
Taille
Circuit-Training
Combiné charge
Circuit-Training
Stretching chaise
Stretching
Circuit-Training
Circuit Training
Fessiers charge
Cardio
Cardio
Cuisse
Cuisses
Haute intensité
Haute intensité
Buste
Buste
Fessiers allongé

Pour finir, un peu de relaxation :

relaxationPascal
00:00 / 09:22

Forum des associations : ASSODIA

Samedi 12/09/2020

Lieu: Gymnase

10h00/18h00

ASSOCIATION MUNICIPALE DES SPORTS ET DES LOISIRS DE LA NORVILLE

 fondée en 1973. Siège : Mairie de La Norville - 1 rue Pasteur - 91290  La Norville 01 69 26 19 00

                         Siren: 324552975                  Siret: 32455297500017                   APE: 9312 Z

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